元谋交通方便,乘火车、汽车均可到达。
火车:从昆明到成都经过元谋的火车每日共有三趟
发车时间分别是7:43、12:38、18:22,
到达元谋的时间分别是15:13、16:25、22:04,快车4个小时,快车约6个小时。
汽车:昆明西北部汽车客运站有公共汽车直达元谋县,从早上8点到下午5点平均约一小时一趟,再从元谋县乘车到者浪巴铺土林。
内部交通:从元谋县客运站乘坐到新华土林班车,行程大约1个多小时。
自驾游路线:
1、昆明——富民——武定上高速——元谋——土林出口下高速,下高速后不要往左。那是去物茂土林的,往前1公里再右拐—苴林——平田——走完28公里到新华中学大门口 往左拐—— 河外土林——小村桥—-浪巴铺土林
2、红土地——倘甸——九龙——翠华——禄劝——武定上高速——元谋——土林出口下高速。从东川红土地到浪巴铺土林有300公里,最快也要6个半小时。